Cómo mantener tus almohadas frescas en verano

Mar 23, 2023

Siga estos consejos para mantener sus almohadas frescas durante todo el verano

A medida que llega el verano y las temperaturas comienzan a subir, un efecto secundario no deseado puede ser calentarse y sudar en la cama por razones equivocadas. Incluso si tiene el mejor colchón, cuando las noches son demasiado calurosas, las cosas pueden volverse desagradables.

Dejando de lado todo el asunto de las noches de insomnio tirando el edredón y volteando repetidamente la almohada para obtener el lado fresco (suponiendo que no haya invertido en una opción refrescante de nuestro mejor resumen de almohadas), ¿ha pensado en lo que todo esos sudores nocturnos le están haciendo a tus almohadas y al resto de tu ropa de cama?

Tal vez no laves tus almohadas con tanta frecuencia como probablemente deberías (nuestra guía sobre cómo lavar una almohada puede responder cualquier pregunta que puedas tener al respecto), lo que a su vez podría llevarte a preguntarte por qué las almohadas se vuelven amarillas. Sin embargo, no es necesario estar constantemente en el estuche de lavado de almohadas para mantener la ropa de cama fresca en los meses de verano.

Jessica Hanley, la fundadora de Piglet in Bed y alguien que sabe un par de cosas sobre ropa de cama, tiene algunos consejos importantes sobre cómo mantener tus almohadas frescas y libres de horribles manchas amarillas durante todo el verano y más allá.

La mayoría de nosotros tenemos protectores de colchón que mantienen nuestra cama a salvo de derrames, sudor y otras cosas desagradables, así que, ¿por qué no invertir en protectores en lugar de colocar las almohadas en bolsas dobles con una segunda funda? Jessica explica que los protectores de almohada a prueba de agua son una excelente opción si tiendes a sudar (o babear) mientras duermes.

"Estos asegurarán que la humedad no se filtre hacia la almohada, lo que, con el tiempo, podría provocar la acumulación de bacterias e incluso el crecimiento de moho y hongos", explica. Y al igual que los protectores de colchón, los protectores de almohada se quitan muy fácilmente y se pueden lavar regularmente con el resto de la ropa de cama.

Realmente no necesitas lavar tus almohadas con tanta frecuencia (dos veces al año será suficiente), pero si se están poniendo un poco rancias, puedes darles un poco de vida dejándolas tomar un poco de aire fresco, dice Jessica.

"Ventilar las almohadas al aire libre es una buena manera de secar la humedad y también de reducir los olores", dice ella. "Con el verano en camino, ahora es un buen momento para sacar las almohadas y colgarlas. Se ha demostrado que los rayos ultravioleta del sol reducen las bacterias, lo cual es excelente, ya que una almohada cubierta de sudor puede ser un caldo de cultivo para las bacterias".

Está bien, entonces estás libre cuando se trata de lavar tus almohadas, pero tus fundas de almohadas son otro asunto; Jessica sugiere que los laves dos veces por semana.

"Las fundas de las almohadas generalmente se llevan la peor parte de la mayor parte del sudor o la suciedad y, por lo tanto, pueden comenzar a verse sucias y a oler un poco", explica. "Mantenerse al tanto de la limpieza no solo mantendrá sus almohadas luciendo y oliendo frescas, sino que también puede prolongar la vida útil de sus almohadas".

Su elección de funda de almohada puede marcar una gran diferencia en la forma en que sus almohadas soportan los meses de verano más sudorosos; Jessica recomienda el algodón o el lino, que tienen propiedades de absorción de la humedad más efectivas que las fibras artificiales.

"Las propiedades de absorción de la humedad de estos materiales evitarán que la humedad se filtre hacia las almohadas", dice ella. “No solo esto, sino que estos tejidos también tienen grandes propiedades termorreguladoras que, en el calor, te ayudarán a mantenerte fresco y así reducir la producción de sudor”.

Un viejo truco extraño que puede refrescar las almohadas manchadas o malolientes entre lavados implica la aplicación de bicarbonato de sodio. Jessica explica: "El bicarbonato de sodio es excelente para absorber la humedad y reducir los olores, ¡lo que lo hace perfecto para almohadas sudorosas! Todo lo que necesita hacer es rociar una cantidad uniforme sobre las almohadas y dejar reposar durante un par de horas. Después de esperar, use una aspiradora de mano con una boquilla pequeña para limpiar la almohada, asegurándose de eliminar todos los residuos de bicarbonato".

Finalmente, si sus almohadas están luchando con el calor, tal vez sea el momento de comprar otras mejores. Jessica recomienda almohadas de lana Merino, ya que la lana Merino ayuda a tu cuerpo a regular la temperatura tanto en climas cálidos como fríos. "La lana también ayuda a eliminar la humedad del cuerpo", agrega, "permitiendo una noche de sueño seco y permitiendo que la temperatura de su cuerpo se mantenga estable sin importar el clima y manteniendo a raya esas molestas manchas amarillas en las almohadas".

Jessica es la fundadora de Piglet in Bed, que fabrica ropa de cama, ropa de dormir y artículos para el hogar utilizando materiales naturales de origen sostenible.

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Jim es el editor de sueño de LaComparacion. Jim, un escritor profesional con más de un cuarto de siglo de experiencia, ha estado cubriendo temas relacionados con los colchones y el sueño para TechRadar, Tom's Guide y T3 durante los últimos años, reuniendo un conocimiento profundo del funcionamiento de la industria de los colchones a lo largo de los forma. Anteriormente, Jim ha cubierto una amplia variedad de temas, trabajando ampliamente en los sectores de tecnología y juegos, y más recientemente cubriendo las industrias del diseño y el bienestar.

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